La sessione è iniziata con della palestra, dopo di che la squadra si è spostata in campo dividendosi in due gruppi: chi ha giocato contro i viola ha eseguito una serie di allunghi da area ad area, gli altri hanno hanno svolto un torello e successivamente una partita 10 contro 10.
Daniele De Rossi e Norbert Gyomber hanno lavorato individualmente.
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